Un sfert dintre români consideră că un stil de viață sănătos este prea costisitor, conform unui studiu recent. În același timp, România se confruntă cu o rată ridicată a mortalității evitabile, situându-se pe locul al treilea în Uniunea Europeană la decesele ce ar putea fi prevenite. Studiul „Prevenția ca stil de viață în România 2026”, realizat de ISRA Center Marketing Research la cererea Secom® Healthcare Group, a analizat diferiți piloni ai stilului de viață, comparând datele cu cele din anul precedent.
Alimentația și hidratarea în creștere
Studiul arată o îmbunătățire semnificativă a obiceiurilor alimentare. Consumul mediu de fructe și legume a crescut de la 3,4 porții pe zi în 2025 la 4,3 porții în 2026, apropiindu-se de recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) de 5 porții zilnice. Ponderea celor care consumă 5 sau mai multe porții pe zi s-a dublat, ajungând la aproape 41%. Generația Z conduce în acest sens, cu o medie de 5,1 porții pe zi. De asemenea, hidratarea a crescut de la 1,8 la 2,3 litri pe zi, iar generația Z este din nou lider (2,9 litri pe zi). Peste 1 din 3 români (36%) au căutat alternative mai sănătoase la gustările procesate, în ultimele șase luni.
Suplimentele nutritive devin o normalitate
Tot mai mulți români apelează la suplimente nutritive cu scop preventiv. 65% dintre utilizatori declară că le folosesc pentru a evita probleme de sănătate, față de 54% în 2025. Utilizarea lunară a suplimentelor a crescut de la 33% la 38%, indicând o normalizare a acestui obicei în rândul populației urbane. Analizele medicale susțin această tendință: 39% dintre cei care au efectuat analize de sânge în ultimul an au fost diagnosticați cu deficit de vitamina D3, iar 38% cu deficit de magneziu.
Activitatea fizică, sub așteptări
Deși aproximativ 50% dintre români practică sport de cel puțin două ori pe săptămână, în conformitate cu recomandările OMS, durata medie a unei sesiuni a scăzut la 43 de minute (de la 45 în 2025). Mai mult, intenția de a îmbunătăți nivelul de mișcare în următoarele 12 luni a scăzut de la 47% la 41%. Doar 18% dintre respondenți fac activitate fizică zilnică sau aproape zilnică, aceștia fiind preponderent consumatori fideli de suplimente, reprezentanți ai generației Z și bărbați.
Lucia Costea, co-fondator & CEO Secom® Healthcare Group, a declarat: „Când România este pe locul al treilea din Uniunea Europeană la decese prevenibile, iar 1 din 4 români spun că stilul sănătos este prea scump, nu mai vorbim despre preferințe individuale, ci despre o urgență de sănătate publică. Vestea bună este că există deja un nucleu activ de români format din generația Z, sportivi și consumatorii fideli de suplimente care arată că prevenția integrată funcționează. Sarcina noastră, ca industrie și societate, este să o facem accesibilă tuturor românilor”.
Studiul a fost realizat în perioada 20-25 februarie 2026, pe un eșantion reprezentativ național urban de 1.000 de respondenți cu vârste între 18 și 65 de ani.
Sursa: Economistul.ro
